白萝卜跟它一起炖,降三高败内火,一整年都不生病!

发布日期:2020-12-30 03:18   来源:未知   阅读:

除了香菇,豆腐和白萝卜也是绝配。豆腐是公认的长命食物,老少咸宜。

气象这么冷,来道热气腾腾的白萝卜豆腐汤,低热量高纤维,还有优质的动物蛋白质。

3、放上生抽、食盐和白糖,加少量水搅拌平均

另外白萝卜里富含木质素,这种物资能辅助细胞吞噬细菌坏逝世异物,增能人体免疫力。香菇的核糖核酸进入人体也能加强机体,抗癌抗肿瘤才能加倍,常吃准没错!

萝卜廉价养分好,家家买得起,看着都心疼,特战女兵耳朵上、手上爬满虫子仍然纹丝不,可你吃对了吗?

民间常说:萝卜上市,郎中下市。我国明代有名的医学家李时珍也对萝卜竭力推举,主意每餐必定要吃。

红烧香菇萝卜

食材:白萝卜、香菇、生抽、盐、白糖

研讨表明,萝卜能下降体内胆固醇和血脂的浓度,对高血压病跟冠心病的防备很有利益。香菇也有很好的降压降血脂功能,二者起炖,左右开弓,过秋冬更安心。

今天教你做多少道萝卜菜,营养加倍又好做,降三高败内火,学会安心渡过整年!

2、将香菇和萝卜起放入电饭煲中

做法:

白萝卜+香菇:降三高、预防肿瘤

1、先把干香菇泡发,白萝卜去皮洗净切块备用

白萝卜炖豆腐

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4、炖煮二非常钟即可,油都不必放,更健康安心

白萝卜+豆腐:弥补蛋白质、美容养颜